Qué comer para vivir con buen humor

Los 10 alimentos más ricos en Triptófano:

El triptófano es un aminoácido precursor de la serotonina, un importante neurotransmisor capaz de levantar el estado de ánimo.

  1. Brotes germinados de alfalfa
  2. Remolacha
  3. Brécol
  4. Zanahorias
  5. Coliflor
  6. Apio
  7. Endibias
  8. Espinacas
  9. Alimentos derivados de la soja
  10. Berros
Belen Serrano

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